Sol kol, keman çalarken doğal olmayan bir konumda tutulur. Omuz öne ve içe döner, dirsek gövdenin altına gelir, bilek belirli bir açıda kalır. Bu konum kısa süreli tutulduğunda sorun üretmez. Saatlerce sürdürüldüğünde ise yük birikir.
Üç bölge risk taşır. Birincisi omuzdur; sürekli içe dönük bir omuz, göğüs kaslarını kısaltır ve sırt kaslarını zorlar. İkincisi dirsektir; gövdenin altına fazla çekilmiş bir dirsek, ön kolu döndürerek gerilim üretir. Üçüncüsü bilektir; aşırı bükülmüş bir bilek, tendonların kanal içinde sürtünmesini artırır.
Önlemler dört başlıkta toplanır. Birincisi kurulumdur; dirsek konumu telden tele değişir ve sabit tutulmamalıdır. İkincisi başparmak basıncıdır; sapı sıkan bir başparmak bütün kolu kilitler. Üçüncüsü moladır; her yirmi beş ile otuz dakikada bir kısa bir ara verilir ve kol serbest bırakılır.
Dördüncüsü karşı hareketlerdir; çalışma sonrası göğüs açıcı ve sırt toplayıcı basit hareketler yapılır. Bu hareketler zorlamasız ve kısa tutulur. Uyarı belirtileri bilinmelidir; çalışma sonrası süren ağrı, sabah tutukluğu ve uyuşma dikkate alınır.
Günlük toplam süre de izlenir. Ders, prova ve bireysel çalışma toplandığında ortaya çıkan süre çoğu zaman tahmin edilenden uzundur.
Derslerimizde sol kol kurulumu, gerilim denetimi ve mola düzeniyle birlikte ele alınır.